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책소개

잇몸은 구강건강에 아주 중요한 역할을 합니다. 잇몸이 안 좋으면 붓고 피가 나고 염증이 생기게 되죠. 이것을 방치하면 잇몸에 염증을 일으킨 세균이 잇몸 뼈를 상하게 하고 우리 몸속으로 들어가 여러 가지 질병까지 유발하게 됩니다. 그러면 이렇게 중요한 잇몸을 건강하게 잘 관리하려면 어떻게 해야 할까요? 우리 몸과 치아를 건강하게 지키기 위한 잇몸 관리 상식들을 소개합니다.

목차

판권 페이지
치아를 잃지 않기 위해
치은염과 치주염
probiotics
플라그
침의 기능
의약품
치실의 단점
치간 칫솔의 장점
tartar
술과 침
치주염
술꾼들
술은 치주염 악화의 원인
박테리아로 가득 찬 입
설탕과 사탕
치은염
양치 후 30분
잇몸 양치하는 법
잇몸의 이상신호
문제의 위치
플라그 형성
가공식품과 설탕
이에 들러붙는 음식
입 안을 물로 헹구기
물을 많이 마시기
술(알코올)
침의 기능2
알코올 섭취
와사비
당근
블랙커피
비타민D
칫솔 교환
하루 2회 2분 간
무설탕 껌
생강뿌리
잇몸병
금연과 잇몸 건강
칫솔질은 짧게
우유를 마셔라
사과
껌 씹기
물을 자주 마셔라
양파
치실 사용(flossing)
앞니 안쪽 양치
비타민 D
음식과 잇몸 건강
45도
이와 잇몸 사이
유전적인 요인
잇몸퇴축(gum recession)
치아가 길어 보이는 것
과도한 칫솔질
칫솔 교환 시기
입 운동
가로 양치질
콜라 1캔
치간 칫솔 시기
치아 손실
감기 다음으로 흔한
잇몸염증과 다른 질환
잇몸병 대별
잇몸의 이상
잇몸 통증
혀 청소
흡연
치실
건강한 잇몸
잇몸치료 회수
잇몸 건강을 해치는 요인들
halitosis
금속 맛